NICOLE HOESL
COACHING & BERATUNG
QUESTIONS & ANSWERS
Hier findest Du erste Antworten - vielen Dank für Dein Interesse!
Ich freue mich, wenn Du bisher bereits einen ersten Eindruck über mich, meinen Ansatz und meine Leistungen bekommen hast. Auf dieser Seite findest Du eine Zusammenstellung häufig gestellter Fragen. Wenn Du die Antwort, die Du suchst hier nicht finden kannst, melde Dich gern bei mir und wir können Deine Fragen klären.
Was ist Epigenetik?
Sie ist eine noch relativ junge Wissenschaft und ein Teilgebiet der Biologie. Lange Zeit lernten wir, dass unsere Gene unser Leben bestimmen und wir auf viele Dinge keinen Einfluss haben. Doch dem ist nicht so. Die Epigenetik ist für ein ganzheitliches Verständnis unserer physischen & mentalen Gesundheit elementar. Sie zeigt uns auf, welche Einflussfaktoren Gesundheit oder Krankheit entscheiden und liefert uns essentielle Ansätze für ein gesundes, eigenverantwortliches und bewusstes Leben.
Die Vorsilbe "epi" bedeutet soviel wie "darüber", "darauf" - also alle Prozesse, die über unseren Genen liegen und diese wiederum steuern. Im Schnitt hat ein Mensch 22.500 Gene. Ein Großteil davon ist codierend. Das heißt, wenn diese aktiviert und ablesbar sind, werden daraus wiederum beispielsweise wichtige Hormone, Enzyme und Proteine gebildet. Diese haben zum Beispiel Aufgaben wie die Unterdrückung von Tumoren, die Aktivierung unseres Immunsystems und den Abbau von oxidativem Stress in unserem Körper. Es ist also essentiell wichtig, dass diese Gene aktiviert werden können. Man spricht hier auch von der sogenannten Genexpression.
Die DNA sitzt in unseren Zellen. Jeder Mensch hat rund 50 Billionen Einzelzellen, die im Idealfall reibungslos miteinander kommunizieren können und durch bestimmte Signale Informationen erhalten.
Nur 1 % aller Krankheiten entstehen tatsächlich durch geerbte Gene. 99 % hingegen basieren auf schädlichen Signalen. Darunter fallen physischer Stress (in Form von körperlichen Traumata), chemische Stoffe (wie Umweltgifte aber auch Elektrosmog) und psychischer & emotionaler Stress (oft ausgelöst durch negative Glaubenssätze und eine destruktive Gedankenwelt).
Die Epigenetik beschäftigt sich daher intensiv mit Umweltbedingungen & Lebensstil und der jeweiligen Auswirkung auf die Aktivierung unserer Gene. Immer mit dem obersten Ziel: langfristiger Erhaltung unserer Gesundheit & Energie. Dabei werden nicht zuletzt folgende Bereiche intensiv beleuchtet und miteinander verzahnt: Psychologie, Ernährung, Supplementation & Vitalstoffversorgung, Darmgesundheit, soziales Umfeld (privat & beruflich), physische Bewegung & Entspannung, Energetik, Schlafhygiene & gesunder Schlaf, Umweltbelastungen & Entgiftung, Gesundheit Deiner Energie- bzw. Zellkraftwerke, die sogenannten Mitochondrien.
Muss ich für erfolgreiches Coaching biologische Tests nutzen?
Ein klares Nein! Die Testverfahren können Dir helfen schnell eine Indikation über Deine größten Stellschrauben zu erhalten. Vielen Menschen ist es wichtig, in kurzer Zeit erste Quick-Wins basiert auf wissenschaftlich fundierten Tests zu erzielen. Hier können wir uns einer breiten Palette bedienen, müssen dies aber nicht.
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam Deine persönlichen Ziele und Ansprüche an das Coaching. Danach starte ich mit einer ausführlichen Anamnese, um mir einen guten Überblick über Deine aktuelle Lebenssituation und Deinen Gesundheitszustand zu machen. Hier lassen sich bereits viele Indikatoren ableiten, die ich dann gemeinsam mit Dir bespreche und wir erstellen einen auf Dich individuell zugeschnittenen und Deinen Bedürfnissen entsprechenden Fahrplan für Dein Coaching.
Wie kann ich mich auf unser Erstgespräch vorbereiten?
Zunächst einmal ganz ohne Scheu & Druck. Das Erstgespräch hat den klaren Fokus, dass wir beide uns erst einmal kennenlernen und Du alle Fragen beantwortet bekommst, die für Dich relevant sind. Mir ist wichtig, zu verstehen, an welchem Punkt Deines Lebens Du Dich gerade befindest und mit welcher Zielstellung Du den Kontakt aufgenommen hast. So können wir gemeinsam herausfinden, welcher meiner Services für Dich am besten geeignet ist.
Aus rein rechtlichen Gründen muss ich an dieser Stelle darauf hinweisen, dass es sich bei meinen Services um keine therapeutischen oder medizinischen Maßnahmen handelt. Sowohl die Begleitung als Coach als auch die Ansätze aus der Energiearbeit ersetzen bei (schwerwiegenden) Erkrankungen keine ärztliche Konsultation.